Nyári táplálkozás 5 elemesen
4 hetes nyári emailtanfolyam nyári alapanyagokkal a Tűz elem jegyében
Hogyan védekezz a nyári hőség ellen, és erősítsd meg a Szívedet és az emésztésedet könnyű, frissítő, tápláló fogásokkal a kínai gyógyító konyha szellemében
Nem tudod, mit főzz a nagy nyári melegben, különben sincs étvágyad, pedig jólesne valami hűsítő étel.
Szenvedsz a melegtől, nincs energiád, gyengének érzed magad.
Nyáron gyengébb az emésztésed, nem bírod emészteni a gyümölcsöket.
Gyakrabban fáj a fejed, levert vagy, és néha szédülsz.
Szeretnél a nyári zöldségekből és gyümölcsökből tápláló, frissítő, energetizáló ételeket készíteni, de nem tudod, hogyan kell.
Bővítenéd a nyári repertoárodat, mert bár a lecsó, a gyümölcsleves és a tökfőzelék finom, de néha jó új ízeket felfedezni.
Kíváncsi vagy, hogyan tudod megalapozni az őszi-téli immunitásodat (és a szeretteidét) nyáron egy-két egyszerű szokással. (Megmutatom – ez az 5 elem konyha egyik erőssége! )
Ha a fentiek közül van, amit igaznak érzel, jó helyen jársz! A nyári online tanfolyamom épp ezekre a problémákra mutat megoldást!
Mit nyersz, ha elvégzed az email-tanfolyamot?
- megismered az 5 elem konyha energetikai szemléletét, alapelveit
- nyári étkezési és életmódtanácsokat, tippeket kapsz és sok-sok receptet a nyári menük megtervezéséhez
- tudatosabb leszel a konyhában, megismered az alapanyagok és a konyhatechnikák energetikai hatását
- egyre kreatívabban fogsz főzni, mert megismered az 5 alapíz és a ciklusban főzés elméletét
- megtanulsz figyelni a tested jelzéseire és ételeiddel tudatosan befolyásolni az állapotodat
- részletes alapanyagportrékat küldök Neked a legfontosabb Tűz elemű élelmiszerekről (pl. rozs, hajdina, bárányhús), melyek a Szívedet és a Vékonybeledet erősítik (leírom, hogyan hatnak, milyen állapotokban javallottak, mikor nem stb.)
- megtanulod, hogyan tápláld nyáron a testfolyadékaidat és hogyan őrizd meg az emésztésed tüzéd, miközben belülről hűtöd-frissíted magad
- megtapasztalod a támogató facebook-csoportban rejlő erőt
Ezt mondták a résztvevők a tanfolyamokról
Facebook értékelések
Rólam
Farkas Viktória vagyok, más néven Kicsi Vú – 5 elem konyha szakértő, fitoterapeuta, életmód tanácsadó. Küldetésem, hogy megismertessem Veled a kínai gyógyító konyha európai ízlésre szabott változatát, az 5 elem konyhát, hogy képes legyél gyógyító szakáccsá válni. Megismertetem Veled a kínaiak energetikai szemléletét, az alapanyagok testedre való hatását, és a szezonális étkezés előnyeit.
tanfolyami résztvevő
megtartott 5 elemes tanfolyam
előadás, főzőóra és workshop
Miből áll a tanfolyam?
- 4 héten át heti 4 emailt kapsz, mindegyikben 1-1 nyári témát világítok meg az 5 elem konyha szemszögéből
- a témákhoz kapcsolódóan recepteket is mellékelek Neked, melyeket a tanfolyam ideje alatt Te is megfőzöl otthon
A Tűz tanfolyam témái:
- A Tűz elemről
- Tíz tipp a nyári étkezéshez
- Nyári reggelik és vacsorák
- Így erősítsd a Szíved és a Vékonybeled!
- Amikor kevés a Szív energiája
- Szív-vér-hiány (ijedősség, feledékenység, ideges szívdobogás…)
- Az álmatlanság egyik oka: Szív-jin-hiány
- Miért fontos a jang-csíd (a belső meleged)?
- A kávéról 5 elemesen
- Az alkoholokról 5 elemesen
- A Vékonybél diszharmóniái
- A Tűz elemű gabonák
- Alapanyagportré: Rozs és hajdina
- Alapanyagportré: Bárány
- A paradicsomról 5 elemesen
- Gyere ki a rétre! - Piknikezés 5 elemesen – receptekkel
Mi szükséges a tanfolyam elvégzéséhez?
- egy számítógép és egy emailcím
- egy facebook-profil (nem kötelező)
- kíváncsiság és egy konyha, ahol megfőzheted az ételeket
Mit kapsz a pénzedért?
- 4x4 = 16 emailt a nyári 5 elemes táplálkozás témájában
- 4×7= 28 nyári 5 elemes recept (7 reggeli, 7 ebéd, 7 nasi és 7 vacsora) mindezt egy ebookban összefoglalva
- zárt facebook-csoportbeli tagságot, hogy végig motivált maradj
- Az új jelentkezők a tanfolyam indulása előtti héten 3 levélben megkapják az 5 elem konyha alapjait bemutató elméleti bevezetőt
Mikor kezdődik és meddig tart?
- Az email-tanfolyam július 4-től (hétfő) július 31-ig (vasárnap) tart.
- A résztvevők bevezető e-maileket kapnak július 1. és 3. között.
- Jelentkezési határidő: június 30. csütörtök éjfél!
Garancia
Ha úgy éreznéd, hogy ez a tanfolyam minden előzetes várakozásod ellenére nem azt adja, amire számítottál, semmi gond!
Kérlek, jelezd az első két hétben, és visszautalom a tanfolyam árát.
Válassz csomagot:
Alapcsomag
- 16 tanfolyami levél
értékes tudásanyaggal
(értéke: 15.000 forint) - 28 tanfolyami recept
(7 reggeli, 7 ebéd, 7 vacsora, 7 nasi)
(értéke: 15.000 forint) - 1 e-book az elméleti tudásanyagról
(értéke: 15.000 forint) - 1 e-book a receptekkel
(értéke: 15.000 forint) - 1 Facebook csoport
(értéke: felbecsülhetetlen) - 1 órás csoportos kérdezz-felelek Kicsi Vú-val
(értéke: 15.000 forint)
Bónuszok
- alapanyaglista és beszerzési tippek
(értéke: 3000 forint) - Elméleti bevezető az 5 elem konyháról
(értéke: 4900 forint) - 15%-os kedvezmény a Donum Terrae webshopjába
Az alapcsomag összértéke: 82.900 forint
Az alapcsomag ára: 34.900 forint
Mindent bele! csomag
- 16 tanfolyami levél
értékes tudásanyaggal
(értéke: 15.000 forint) - 28 tanfolyami recept
(7 reggeli, 7 ebéd, 7 vacsora, 7 nasi)
(értéke: 15.000 forint) - 1 e-book az elméleti tudásanyagról
(értéke: 15.000 forint) - 1 e-book a receptekkel
(értéke: 15.000 forint) - 1 Facebook csoport
(értéke: felbecsülhetetlen) - 1 órás csoportos kérdezz-felelek Kicsi Vú-val
(értéke: 15.000 forint) - 4 db megvalósítást segítő videó:
- Hogyan készíts salátát 5 elemesen?
(értéke: 5000 forint) - A nyári étkezések 3 nagy csapdája
(értéke: 5000 forint) - Az álmatlanság különböző okai
(értéke: 5000 forint) - Hőhullámok – mit tehetsz ellenük?
(értéke: 5000 forint)
Bónuszok
- alapanyaglista és beszerzési tippek
(értéke: 3000 forint) - Elméleti bevezető az 5 elem konyháról
(értéke: 4900 forint) - 15%-os kedvezmény a Donum Terrae webshopjába
- Frissítő italok és gyógyteák – mini e-book
(értéke: 4000 forint) - Kérdőív a Tűz elemedhez
(Milyen állapotban van a Szíved?)
(értéke: 3000 forint)
A mindent bele! csomag összértéke: 109.900 forint
A mindent bele! csomag ára: 49.900 forint
A jelentkezés lezárult, de...
Ez a tanfolyam a Happy and Healthy 5 elem konyha klubon belül mindig elérhető!
Ha nem szeretnél lemaradni a klub nyitásáról, iratkozz fel a hírlevélre!