Nyári táplálkozás 5 elemesen

4 hetes nyári emailtanfolyam nyári alapanyagokkal a Tűz elem jegyében

 
 

Hogyan védekezz a nyári hőség ellen, tápláld a testfolyadékaidat és erősítsd meg a szívedet és a vékonybeledet a kínai gyógyító konyha segítségével

  • Szeretnél változtatni az étkezéseden, de nem tudod, merre indulj?
  • Szeretnéd formába hozni az emésztőrendszered?
  • Örülnél, ha lenne egy sorvezetőd, mely eligazít a táplálkozási kérdésekben?
  • Szeretnél szezonális alapanyagokból főzni, és jól jönne a folyamatos inspiráció?
  • Nehezen viseled a nyári hőséget, ijedős vagy és feledékeny, vagy alvászavarral küzdesz?


Ha elvégzed a tanfolyamot, új távlatok nyílnak a főzésben. Más szemmel fogsz nézni az alapanyagokra: megismered a termikus hatásukat, hogy hogyan mozgatják benned az életenergiát, hogy hogyan befolyásolhatod különböző konyhatechnikákkal az ételeid hatását. Egyszóval tudatos szakács válik belőled.

Képzeld el, hogy van egy iránytűd, ami segít eligazodni az alapanyagok világában. Megmondja, mi hogy hat a testedre (melegíti vagy hűti, szárítja vagy nedvesíti, melyik szervedet erősíti) és azt is, melyik évszakban, mire van a legnagyobb szükséged. Olyan elméleti kapaszkodó, amit aztán könnyen átültethetsz a gyakorlatba, a mindennapos főzőcske nyelvére. Nekem ilyen iránytűm az 5 elem konyha (a kínai gyógyító konyha europaizált változata) és most szeretném Veled is évszakról évszakra megosztani.


Mit nyersz, ha elvégzed az email-tanfolyamot?

  • megismered az 5 elem konyha energetikai szemléletét, alapelveit
  • nyári étkezési és életmódtanácsokat, tippeket kapsz és sok-sok receptet a nyári menük megtervezéséhez
  • tudatosabb leszel a konyhában, megismered az alapanyagok és a konyhatechnikák energetikai hatását
  • egyre kreatívabban fogsz főzni, mert megismered az 5 alapíz és a ciklusban főzés elméletét
  • megtanulsz figyelni a tested jelzéseire és ételeiddel tudatosan befolyásolni az állapotodat
  • részletes alapanyagportrékat küldök Neked a legfontosabb Tűz elemű élelmiszerekről (pl. rozs, hajdina, bárányhús), melyek a Szívedet és a Vékonybeledet erősítik (leírom, hogyan hatnak, milyen állapotokban javallottak, mikor nem stb.)
  • megtanulod, hogyan tápláld nyáron a testfolyadékaidat és hogyan őrizd meg az emésztésed tüzéd, miközben belülről hűtöd-frissíted magad
  • megtapasztalod a támogató facebook-csoportban rejlő erőt


Ízelítő a nyári emailek témáiból:

  • A Tűz elemről
  • Így erősítsd a Szíved és a Vékonybeled
  • Tippek a nyári étkezéshez
  • Nyári reggelik és vacsorák
  • A Szív diszharmóniái (szív-csí-hiány, szív-vér-hiány, szív-jin-hiány)
  • A Vékonybél diszharmóniái
  • A kávéról 5 elemes szemmel
  • Alapanyagportré: rozs és hajdina
  • Alapanyagportré: bárányhús
  • Alapanyagportré: paradicsom
  • Kalauz a zöldsalátákhoz
  • Mit igyunk nyáron?
  • Az alkoholos italokról 5 elemesen
  • Grillezés, piknik, házi fagyi

Ezt mondták mások a tanfolyamokról

  • Magdi
    Újfajta ízeket ismertem meg, tudatosabban állíthatom össze a családi étkezéseket. Emésztési problémáim javultak, a családom is megkedvelte.
    Magdi
  • Szilvi
    Mindennap megtudtam valami újat. Nagyon logikus, követhető, nem szakértő emberek számára is könnyen érthető és emészthető.
    Szilvi
  • Titi
    Itthonról tudtam a tanfolyamot végezni. A saját időbeosztásom szerint haladhattam. Rengeteg új, hasznos, kézzel fogható információval bővült az ismeretem, amit saját részre és a családom számára tudok használni.
    Titi
  • Adél
    A tanfolyam Facebook csoportja nagyon motiváló és a legjobb, hogy ha bármi nem világos az elmélettel kapcsolatban vagy ha valakinek speciális kérdése van, akkor arra rögtön választ kap.
    Adél
  • Ilona
    Fantasztikus, hogy léha szakács részemre, általában csak összedobom az ételeket, aztán amikor van időm és türelmem 'öt-elemesen' főzni, ugyanaz az étel csak úgy dagad az energiától, az ízekről nem is beszélve.
    Ilona
  • Eszter
    Nagyszerű érzés, hogy a családomnak feltálalt étel nem csak éhséget csillapít, de valóban táplálja is azokat, akiket a legjobban szeretek.
    Eszter
  • Adél
    A receptek könnyen megvalósíthatók teljesen átlagosan felszerelt konyhában, az időigény is jól összeegyeztethető azzal, hogy csak munka után tudok főzni.
    Adél
  • Andi
    Energikusabb vagyok, a közepem melegen tartásával inkább télen is melegem van, mint fáznék, jobb az emésztésem és még sorolhatnám a pozitív hatásokat.
    Andi
 

Rólam

Farkas Viktória vagyok, más néven Kicsi Vú – 5 elem konyha szakértő, az Étel, ital, Kicsi Vú és a Kicsi Vú 5 elem konyhája gasztroblogok szerzője. Küldetésem, hogy megismertessem Veled a kínai gyógyító konyha európai ízlésre szabott változatát, az 5 elem konyhát, hogy képes legyél gyógyító szakáccsá válni. Megismertetem Veled a kínaiak energetikai szemléletét, az alapanyagok testedre való hatását, és a szezonális étkezés előnyeit. Bővebben rólam.


Miből áll a tanfolyam?

  • 4 héten át heti 4 emailt kapsz, mindegyikben 1-1 nyári témát világítok meg az 5 elem konyha szemszögéből
  • a témákhoz kapcsolódóan recepteket is mellékelek Neked, melyeket a tanfolyam ideje alatt Te is megfőzöl otthon
  • tagja leszel egy zárt Facebook-csoportnak, ahol felteheted nekem és a társaidnak kérdéseidet, tanácsokat kaphatsz és adhatsz
  • a tanfolyam végén egy e-book formájában megkapod a recepteket és a nyárhoz és a Tűz elemhez kapcsolódó elméleti tudásanyagot, amit kinyomtatva ott tarthatsz a kezed ügyében a konyhapulton
  • Az új jelentkezők a tanfolyam indulása előtti héten 3 levélben megkapják az 5 elem konyha alapjait bemutató elméleti bevezetőt.

Mi szükséges a tanfolyam elvégzéséhez?

  • egy számítógép és egy emailcím
  • egy facebook-profil (nem kötelező)
  • kíváncsiság és egy konyha, ahol megfőzheted az ételeket

Mennyibe kerül a 4 hetes emailtanfolyam?

  • A tanfolyam ára: 14.900.-
  • Kedvezményes ár egy korábbi tanfolyamot már elvégzetteknek: 12.900.- (amennyiben az összeget átutalod május 25. csütörtök estig)

Mit kapsz a pénzedért?

  • 4x4 = 16 emailt a nyári 5 elemes táplálkozás témájában
  • 4×7= 28 nyári 5 elemes recept (7 reggeli, 7 ebéd, 7 nasi és 7 vacsora) mindezt egy ebookban összefoglalva
  • zárt facebook-csoportbeli tagságot, hogy végig motivált maradj
  • Az új jelentkezők a tanfolyam indulása előtti héten 3 levélben megkapják az 5 elem konyha alapjait bemutató elméleti bevezetőt
  • + Bónusz 1: egy egyszeri vásárlásnál beváltható 15%-os kedvezmény, melyet a Donum terrae webshopjában vásárolhatsz le a tanfolyam ideje alatt
    donumterrae_100
  • + Bónusz 2: egyszeri 20%-os kedvezmény a Fűszerész fűszerwebáruházban történő rendelésed esetén, a tanfolyam ideje alatt
    fuszeresz logo fekete_70

Jelentkezés

  1. Kérlek töltsd ki és küldd el az itt látható kérdőívet, erre 48 órán belül kapsz majd egy választ tőlem.
    Amennyiben ez nem érkezne meg, kérlek írj egy levelet a kicsivu(kukac)gmail.com címre.
  2. A tanfolyam árát utald el kérlek erre a számlaszámra:
    Farkas Viktória
    ERSTE Bank

    11600006-00000000-37764087
    FONTOS: a megjegyzés mezőben kérlek tüntesd fel a nevedet és az email címedet!
* kötelező mező