Nyári táplálkozás 5 elemesen
4 hetes nyári emailtanfolyam nyári alapanyagokkal a Tűz elem jegyében
Figyelem!
A nyári tanfolyam önállóan már nem elérhető, viszont mostantól a klubtagság részeként bármikor végigcsinálhatod.
Hogyan védekezz a nyári hőség ellen, és erősítsd meg a Szívedet és az emésztésedet könnyű, frissítő, tápláló fogásokkal a kínai gyógyító konyha szellemében
Nem tudod, mit főzz a nagy nyári melegben, különben sincs étvágyad, pedig jólesne valami hűsítő étel.
Szenvedsz a melegtől, nincs energiád, gyengének érzed magad.
Nyáron gyengébb az emésztésed, nem bírod emészteni a gyümölcsöket.
Gyakrabban fáj a fejed, levert vagy, és néha szédülsz.
Szeretnél a nyári zöldségekből és gyümölcsökből tápláló, frissítő, energetizáló ételeket készíteni, de nem tudod, hogyan kell.
Bővítenéd a nyári repertoárodat, mert bár a lecsó, a gyümölcsleves és a tökfőzelék finom, de néha jó új ízeket felfedezni.
Kíváncsi vagy, hogyan tudod megalapozni az őszi-téli immunitásodat (és a szeretteidét) nyáron egy-két egyszerű szokással. (Megmutatom – ez az 5 elem konyha egyik erőssége! )
Ha a fentiek közül van, amit igaznak érzel, jó helyen jársz! A nyári online tanfolyamom épp ezekre a problémákra mutat megoldást!
Jó hír!
A nyári Tűz elemű tanfolyam most már a Happy and Healthy klubtagság része — töredék áron, saját tempóban, akár telefonról is elérheted!
Csatlakozz a klubhoz!
Mit nyersz, ha elvégzed az email-tanfolyamot?
- megismered az 5 elem konyha energetikai szemléletét, alapelveit
- nyári étkezési és életmódtanácsokat, tippeket kapsz és sok-sok receptet a nyári menük megtervezéséhez
- tudatosabb leszel a konyhában, megismered az alapanyagok és a konyhatechnikák energetikai hatását
- egyre kreatívabban fogsz főzni, mert megismered az 5 alapíz és a ciklusban főzés elméletét
- megtanulsz figyelni a tested jelzéseire és ételeiddel tudatosan befolyásolni az állapotodat
- részletes alapanyagportrékat küldök Neked a legfontosabb Tűz elemű élelmiszerekről (pl. rozs, hajdina, bárányhús), melyek a Szívedet és a Vékonybeledet erősítik (leírom, hogyan hatnak, milyen állapotokban javallottak, mikor nem stb.)
- megtanulod, hogyan tápláld nyáron a testfolyadékaidat és hogyan őrizd meg az emésztésed tüzéd, miközben belülről hűtöd-frissíted magad
- megtapasztalod a támogató facebook-csoportban rejlő erőt
Ezt mondták a résztvevők a tanfolyamokról
Facebook értékelések
-
Már korábban is ismerkedtem a kínai ötelemes táplálkozással. Viktória tanfolyamai révén viszont el is kezdtem megérteni, hogyan is működik. Bátran ajánlom a Kicsi Vú 5 elem konyhát mindenkinek! 
Tamás Boros
2022-09-02 A tanulását ajánlom annak aki az egészségét szeretné megőrizni, aki gyógyulni szeretne, vagyis mindenkinek.
Több ezer éves tudás anyag, sok megfigyeléssel tapasztalattal. "Energiákról" szól, működik. A belső szerveinknek is szükségük van a megfelelő táplálékra. / nem a divatos diétákra/ . Ezt a tudást kapjuk meg a témák szerinti tanfolyamokkal. KÖSZÖNET érte 
Magdolna Tevely
2020-12-21 Étel intoleranciában szenvedőknek, egészséges életmódot folytatóknak kiváló tanfolyam. A receptek isteni finomak, a tananyag nagyon jó, csak ajánlani tudom mindenkinek!!! 
Erika Konyári
2020-05-20 - Amit a mi európai mestereink, Hippokratés és Galénos is tanítottak: ételed legyen orvosságod! Most végre megtanulhatom, hogyan! :)
Monika Frazer-Imregh
2019-10-15 Főzés okosan... Nagyon sok hasznos információ, a sok miértre megjön a válasz 
Erna Hoffman
2019-04-01 A mai estebédemmel, a vöröslencsés burgonyacurry-vel ünnepeltem meg és osztottam meg facebook-os barátaimmal az örömömet, hogy körbeért számomra az év az "5 elem konyha"-tanulmányaimat illetően! Végigcsináltam téltől őszig minden évszak 5 elemes kurzusát Viktória Farkas-nál, és csodálatos receptekkel, ízélményekkel és tudásanyaggal gazdagodtam! Biztos, hogy az 5 elem konyha számos fogása étrendünk része marad! Az energetikai hatásain kívül azt élvez(t)em benne nagyon, hogy ismert alapanyagok kicsit másként történő összekombinálásával és újfajta fűszerezéssel fantasztikusan finom alternatív fogásokat kap(t)unk - ami nagyon jó mindazon háziasszonyoknak (és családjaiknak) is, akik a hétköznapok forgatagában már nem tudják, mivel törjék meg a heti menü megszokott monotonitását! Szeretettel ajánlom Viki online kurzusait mindenkinek! ?? 
Hegyessy Mária
2018-11-08 - Őszintén ajánlom mindenkinek, aki 50 felett szeretné megőrizni az egészségét, fittségét! A tanfolyam segít abban a szemlélet váltásban, ami a korosztályunknak elengedhetetlenül fontos. Imádom, hogy nincsenek tilalmak, csak finom ízek, változatosság és megnövekedett energia szint :)
Pölös Klára
2018-09-30 Szuper a könyv! Imádom! El is kezdtem meleg reggelizni! 
Éva Stoiber-Vass
2018-09-25 Élveztem minden percét a folyamatnak. Az elméleti anyag sok mindenre rávilágított,a receptek magával ragadtak,és alkotásra ösztönöztek. Imádtam a színeket,a változatos ízeket,illatokat. Sokkal bátrabban fűszerezek azóta. Szeretem,hogy a hangsúly a lehetőségeken van,és nem a tiltásokon. 
Judit Gyalus
2018-09-21 -
Szeretek főzni, de valahogy mindig az volt az utolsó, amire időt szántam a háztartásban, mindig volt valami számomra fontosabb. Egészen addig, amíg nem került az életembe az 5elem konyha… Annyira átfogó és csodásan felépített rendszer, hogy új értelmet adott számomra a főzésnek, a konyhában töltött időnek, energiának. Végre érzem, hogy itt is ki lehet aknázni a bennünk rejlő kreativitást, élvezet az ételek elkészítése és a várakozás, hogy egyáltalán mi „sül” ki belőle. Ötletelést, színeket, új ízeket, fűszereket, változatosságot és nem utolsó sorban EGÉSZSÉGET hozott az életünkbe. Türelemre is tanít, hiszen itt is figyelmeztetnem kellett magamat, hogy nem megy minden egyik napról a másikra és a családtól se várhatom el egyből a maximális elfogadást. A tananyag, a receptek, az információk összeállítás és Viki segítsége, támogatása pedig ízig-vérig profizmusra vall, érdemes tanulni tőle. Folyt. köv.
Adrienn Kamarás-Nedelkó
2018-05-16 Szuper receptek, könnyen elkészíthetők. Már pár nap után jobban éreztem magam a megfelelő ételek fogyasztása után és ami nekem nagyon fontos, édességekre is van tipp! Ráadásul Kicsi Vu személyisége is magával ragad! 
Adrienn Vagner
2018-05-09jó receptek, jó anyagok, segítőkész Viki, tanfolyami facebook csoport nagyon jó, sok kérdésre választ kaphatsz
Kinga Korompay
2017-11-08 -
korrekt, rendszerezett, érdekes, segítőkész, újdonságok kipróbálására csábító! szóval jó!!!!
Mihálka Klári
2017-07-23Ízletes elmélet, gyakorlati finomságokkal! :) Remek vezérfonalat nyújt az évszakokkal összhangban való táplálkozás és életmód kialakításához. A kételkedőknek: ez nem egy divatdiéta.
Hornyánszky Simon
2017-07-05
Rólam
Farkas Viktória vagyok, más néven Kicsi Vú – 5 elem konyha szakértő, fitoterapeuta, életmód tanácsadó. Küldetésem, hogy megismertessem Veled a kínai gyógyító konyha európai ízlésre szabott változatát, az 5 elem konyhát, hogy képes legyél gyógyító szakáccsá válni. Megismertetem Veled a kínaiak energetikai szemléletét, az alapanyagok testedre való hatását, és a szezonális étkezés előnyeit.
tanfolyami résztvevő
megtartott 5 elemes tanfolyam
előadás, főzőóra és workshop
Miből áll a tanfolyam?
- 4 héten át heti 4 emailt kapsz, mindegyikben 1-1 nyári témát világítok meg az 5 elem konyha szemszögéből
- a témákhoz kapcsolódóan recepteket is mellékelek Neked, melyeket a tanfolyam ideje alatt Te is megfőzöl otthon
A Tűz tanfolyam témái:
- A Tűz elemről
- Tíz tipp a nyári étkezéshez
- Nyári reggelik és vacsorák
- Így erősítsd a Szíved és a Vékonybeled!
- Amikor kevés a Szív energiája
- Szív-vér-hiány (ijedősség, feledékenység, ideges szívdobogás…)
- Az álmatlanság egyik oka: Szív-jin-hiány
- Miért fontos a jang-csíd (a belső meleged)?
- A kávéról 5 elemesen
- Az alkoholokról 5 elemesen
- A Vékonybél diszharmóniái
- A Tűz elemű gabonák
- Alapanyagportré: Rozs és hajdina
- Alapanyagportré: Bárány
- A paradicsomról 5 elemesen
- Gyere ki a rétre! - Piknikezés 5 elemesen – receptekkel
Mi szükséges a tanfolyam elvégzéséhez?
- egy számítógép és egy emailcím
- egy facebook-profil (nem kötelező)
- kíváncsiság és egy konyha, ahol megfőzheted az ételeket
Mit tartalmaz a nyári Tűz elemű tanfolyam?
- 16 tananyagot a nyári 5 elemes táplálkozás témájában
- 4×7= 28 nyári 5 elemes receptet (7 reggeli, 7 ebéd, 7 nasi és 7 vacsora)
- zárt facebook-csoportbeli tagságot, hogy végig motivált maradj
Mikor kezdődik és meddig tart?
- A tanfolyam a Happy and Healthy klubtagság részeként egész évben elérhető
- A tagok a saját tempójuknak megfelelően dolgozhatják fel az anyagokat.
- Az összes receptet elérheted azonnal.
- Fontos: a klubban minden héten kapsz aktuális ajánlást a szezonális receptekből emailben is!
Garancia
Ha úgy éreznéd, hogy ez a tanfolyam minden előzetes várakozásod ellenére nem azt adja, amire számítottál, semmi gond!
Kérlek, jelezd az első két hétben, és visszautalom a tanfolyam árát.
Ne maradj le
A közel 500 tanítvány által végigjárt nyári Tűz elemű tanfolyam most már a klub része — belépéssel azonnal hozzáférsz!
Tarts velem egész évben, élvezd a szezonális finom és tápláló ételeket, a közösséget, és a rengeteg tudást, amihez hozzáférsz!
Csatlakozz most!