A jó emésztés titka
4 hetes email-tanfolyam a nyárutó táplálkozásáról a Föld elem jegyében
A Föld elem szerveit a nyárutó időszakában és évszakváltások idején lehet a leghatékonyabban erősíteni – most tehát itt a jó alkalom arra, hogy formába lendülj.
- Hogyan hozd magad formába a nyári lazulás után?
- Hogyan készítsd fel az immunrendszered az ősz kihívásaira?
- Mit és mennyit egyél, hogy jó legyen az emésztésed, és kellemes, melengető érzés legyen a gyomrodban étkezés után?
- Mivel tápláld magad testi, lelki, szellemi szinten?
A kínai gyógyító konyhában kiemelt szerepe van a Föld elemnek és a hozzá tartozó két szerved, a Gyomor és a Lép-Hasnyálmirigy erősítésének. Ezt a két szervedet úgy is nevezik, hogy a „közeped”, mely, ha jól működik, harmóniában vagy, stabil vagy testileg-lelkileg, a legtöbb csít, energiát tudod kinyerni az ételedből, úgy hogy közben nem keletkezik melléktermék, nyálka.
Képzeld el, hogy van egy iránytűd, ami segít eligazodni az alapanyagok világában. Megmondja, mi hogy hat a testedre (melegíti vagy hűti, szárítja vagy nedvesíti, melyik szervedet erősíti) és azt is, melyik évszakban, mire van a legnagyobb szükséged. Olyan elméleti kapaszkodó, amit aztán könnyen átültethetsz a gyakorlatba, a mindennapos főzőcske nyelvére. Nekem ilyen iránytűm az 5 elem konyha (a kínai gyógyító konyha europaizált változata) és most szeretném Veled is évszakról évszakra megosztani.
Mit nyersz, ha elvégzed az email-tanfolyamot?
- megismered az 5 elem konyha energetikai szemléletét, alapelveit (pl. alapanyagok termikus hatása, íze, az alapízek hatásai)
- étkezési és életmódtanácsokat, tippeket kapsz és sok-sok receptet melyek a Föld elemhez tartozó természetesen édes alapanyagokkal készültek (pl. gyökérzöldségek, gabonák, olajos magok, húsok stb.)
- tudatosabb leszel a konyhában, megismered az alapanyagok és a konyhatechnikák energetikai hatását
- egyre kreatívabban fogsz főzni, mert megismered az 5 alapíz és a ciklusban főzés elméletét
- megtanulsz figyelni a tested jelzéseire és ételeiddel tudatosan befolyásolni az állapotodat
- részletes alapanyagportrékat küldök Neked a legfontosabb Föld elemű élelmiszerek gyógyhatásáról, felhasználási lehetőségeiről (pl. sárgarépa, alma, köles) a kínai gyógyító konyha szemlélete szerint
- megismered az 5 elemes tisztítókúra (gabonakúra) alapelveit, az egyes gabonák hatását, elkészítési módját
Kinek ajánlom ezt az email-tanfolyamot?
- akinek emésztési panaszai vannak pl. puffad, étvágytalan, túlsúlyos
- aki szeretne energikusabb és szellemileg koncentráltabb lenni
- aki szeretné megelőzni a betegségek kialakulását finom és tápláló ételekkel
- aki szeretné érteni a saját teste jelzéseit
- akit érdekel a kínaiak energetikai szemlélete, a kínai gyógyító konyha
- aki nyitott az új ízekre, szívesen próbál ki új ételeket
- aki szeretne több szezonális zöldséget enni, de kifogyott az ötletekből
- akit inspirál egy támogató közösség, a csoporttársak ötletei, receptjei
Ezt mondták mások a tanfolyamokról
Facebook értékelések
Rólam
Farkas Viktória vagyok, más néven Kicsi Vú – 5 elem konyha szakértő. Küldetésem, hogy megismertessem Veled a kínai gyógyító konyha európai ízlésre szabott változatát, az 5 elem konyhát, hogy képes legyél gyógyító szakáccsá válni. Megismertetem Veled a kínaiak energetikai szemléletét, az alapanyagok testedre való hatását, és a szezonális étkezés előnyeit. Bővebben rólam.
Miből áll a tanfolyam?
- 4 héten át heti 4 emailt kapsz, mindegyikben 1-1 Föld elemmel kapcsolatos témát világítok meg az 5 elem konyha szemszögéből (pl. Így erősítsd a Léped, 5+1 tipp az erős középért, Mit igyak, hogy jól legyek?, Mi a nyálka és hogy lehet kivezetni? )
- a témákhoz kapcsolódóan recepteket is mellékelek Neked, melyeket a tanfolyam ideje alatt Te is megfőzöl otthon
- tagja leszel egy zárt Facebook-csoportnak, ahol felteheted nekem és a társaidnak kérdéseidet, tanácsokat adhatsz és kaphatsz
- a tanfolyam végén egy ebook formájában megkapod a recepteket és a Föld elemhez kapcsolódó elméleti tudásanyagot, amit kinyomtatva ott tarthatsz a kezed ügyében a konyhapulton
- Az új jelentkezők a tanfolyam indulása előtti héten 3 levélben megkapják az 5 elem konyha alapjait bemutató elméleti bevezetőt.
Mi szükséges a tanfolyam elvégzéséhez?
- egy számítógép és egy emailcím
- egy facebook-profil (nem kötelező)
- kíváncsiság és egy konyha, ahol megfőzheted az ételeket
Mit kapsz a pénzedért?
- 4x4 = 16 emailt a közepet erősítő 5 elemes táplálkozás témájában
- 4×7= 28 nyárvégi, évszakváltó 5 elemes receptet (7 reggeli, 7 ebéd, 7 nasi és 7 vacsora) mindezt egy ebookban összefoglalva
- zárt facebook-csoportbeli tagságot, hogy végig motivált maradj
- Az új jelentkezők a tanfolyam indulása előtti héten 3 levélben megkapják az 5 elem konyha alapjait bemutató elméleti bevezetőt
- Előre megkapod a bevásárlólistát a tanfolyami receptekhez
- Beszerzési tippeket küldök a különleges alapanyagokhoz
- A facebookon felmerülő kérdésekből a tanfolyam végén egy írásos összefoglalót küldök
- Bónusz
egy egyszeri vásárlásnál beváltható 15%-os kedvezmény, melyet a Donum terrae webshopjában vásárolhatsz le a tanfolyam ideje alatt
Mikor kezdődik és meddig tart?
- Az email-tanfolyam augusztus 17. hétfőtől szeptember 13. vasárnapig tart.
- Az új résztvevőknek augusztus 13-16. között 3 levélben érkezik az elméleti bevezető tananyag.
- Jelentkezési határidő: augusztus 12. szerda éjfél.
Garancia
Ha úgy éreznéd, hogy ez a tanfolyam minden előzetes várakozásod ellenére nem azt adja, amire számítottál, semmi gond!
Kérlek, jelezd az első két hétben, és visszautalom a tanfolyam árát.
Prémium
- 16 levél
- 28 recept
- Facebook csoport
- 1-1 ebook a receptekről és az elméleti tudásanyagról
- alapanyaglista és beszerzési tippek
- Elméleti bevezető az újaknak
- Donum Terrae 15%-os kedvezmény
- Kérdőív és kiértékelés a Föld elemhez
(Milyen állapotban van a Léped és a Gyomrod energetikailag?)
(értéke: 10.000 Ft) - 1,5 órás kérdezz-felelek webinárium
(értéke: 15.000 Ft) - E-mail-es kérdezési lehetőség a tanfolyam ideje alatt
(értéke: 12.000 Ft) - Életmódváltó kalauz férjekhez és gyerekekhez
(értéke: 5000 Ft) - ÖSSZESEN 42.000 FT
ÉRTÉKŰ EXTRA
Ez a tanfolyam a Happy and Healthy 5 elem konyha klubon belül mindig elérhető!
Ha nem szeretnél lemaradni a klub nyitásáról, iratkozz fel a hírlevélre!