A jó emésztés titka
4 hetes tavaszváró email-tanfolyam a Föld elem jegyében
A Föld elem szerveit az évszakváltások idején lehet a leghatékonyabban erősíteni – most tehát itt a jó alkalom arra, hogy formába lendülj.
- Nem tökéletes az emésztésed?
- Szeretnél energikusabb és koncentráltabb lenni?
- Szeretnéd érteni a tested jelzéseit?
- Érdekel a kínai szakácsok energetikai szemlélete?
- Nyitott vagy az újdonságokra?
- Szeretnél több szezonális zöldséget enni, de kifogytál az ötletekből?
- Inspirálna egy támogató közösség?
- Jól jönne egy sorvezető, ami eligazít a táplálkozási kérdésekben?
A kínai gyógyító konyhában kiemelt szerepe van a Föld elemnek és a hozzá tartozó két szerved, a Gyomor és a Lép-Hasnyálmirigy erősítésének. Ezt a két szervedet úgy is nevezik, hogy a „közeped”, mely, ha jól működik, harmóniában vagy, stabil vagy testileg-lelkileg, a legtöbb csít, energiát tudod kinyerni az ételedből, úgy hogy közben nem keletkezik melléktermék, nyálka.
Képzeld el, hogy van egy iránytűd, ami segít eligazodni az alapanyagok világában. Megmondja, mi hogy hat a testedre (melegíti vagy hűti, szárítja vagy nedvesíti, melyik szervedet erősíti) és azt is, melyik évszakban, mire van a legnagyobb szükséged. Olyan elméleti kapaszkodó, amit aztán könnyen átültethetsz a gyakorlatba, a mindennapos főzőcske nyelvére. Nekem ilyen iránytűm az 5 elem konyha (a kínai gyógyító konyha europaizált változata) és most szeretném Veled is évszakról évszakra megosztani.
Mit nyersz, ha elvégzed az email-tanfolyamot?
- megismered az 5 elem konyha energetikai szemléletét, alapelveit
- tavaszváró étkezési és életmódtanácsokat, tippeket kapsz és sok-sok receptet a tavaszváró menük megtervezéséhez
- tudatosabb leszel a konyhában, megismered az alapanyagok és a konyhatechnikák energetikai hatását
- egyre kreatívabban fogsz főzni, mert megismered az 5 alapíz és a ciklusban főzés elméletét
- megtanulsz figyelni a tested jelzéseire és ételeiddel tudatosan befolyásolni az állapotodat
- részletes alapanyagportrékat küldök Neked a legfontosabb Föld elemű élelmiszerek gyógyhatásáról, felhasználási lehetőségeiről (pl. sárgarépa, alma, köles) a kínai gyógyító konyha szemlélete szerint
Ezt mondták mások a tanfolyamokról
Rólam
Farkas Viktória vagyok, más néven Kicsi Vú – 5 elem konyha szakértő, az Étel, ital, Kicsi Vú és a Kicsi Vú 5 elem konyhája gasztroblogok szerzője. Küldetésem, hogy megismertessem Veled a kínai gyógyító konyha európai ízlésre szabott változatát, az 5 elem konyhát, hogy képes legyél gyógyító szakáccsá válni. Megismertetem Veled a kínaiak energetikai szemléletét, az alapanyagok testedre való hatását, és a szezonális étkezés előnyeit. Bővebben rólam.
Miből áll a tanfolyam?
- 4 héten át heti 4 emailt kapsz, mindegyikben 1-1 Föld elemmel kapcsolatos témát világítok meg az 5 elem konyha szemszögéből (pl. Így erősítsd a Léped, 5+1 tipp az erős középért, Mit igyak, hogy jól legyek?, Mi a nyálka és hogy lehet kivezetni? )
- a témákhoz kapcsolódóan recepteket is mellékelek Neked, melyeket a tanfolyam ideje alatt Te is megfőzöl otthon
- tagja leszel egy zárt Facebook-csoportnak, ahol felteheted nekem és a társaidnak kérdéseidet, tanácsokat adhatsz és kaphatsz
- a tanfolyam végén egy ebook formájában megkapod a recepteket és a Föld elemhez kapcsolódó elméleti tudásanyagot, amit kinyomtatva ott tarthatsz a kezed ügyében a konyhapulton
- Az új jelentkezők a tanfolyam indulása előtti héten 3 levélben megkapják az 5 elem konyha alapjait bemutató elméleti bevezetőt.
Mi szükséges a tanfolyam elvégzéséhez?
- egy számítógép és egy emailcím
- egy facebook-profil (nem kötelező)
- kíváncsiság és egy konyha, ahol megfőzheted az ételeket
Mennyibe kerül a 4 hetes email-tanfolyam?
- A tanfolyam ára Neked, aki ezt a tanfolyamot már egyszer elvégezte: 4.900.- Ft
Mit kapsz a pénzedért?
- 4x4 = 16 emailt a közepet erősítő 5 elemes táplálkozás témájában
- 4×7= 28 tavaszváró 5 elemes recept (7 reggeli, 7 ebéd, 7 nasi és 7 vacsora) mindezt egy ebookban összefoglalva
- zárt facebook-csoportbeli tagságot, hogy végig motivált maradj
- Az új jelentkezők a tanfolyam indulása előtti héten 3 levélben megkapják az 5 elem konyha alapjait bemutató elméleti bevezetőt
- + Bónusz 1:
egy egyszeri vásárlásnál beváltható 15%-os kedvezmény, melyet a Donum terrae webshopjában vásárolhatsz le a tanfolyam ideje alatt
- + Bónusz 2:
egyszeri 20%-os kedvezmény a Fűszerész fűszerwebáruházban történő rendelésed esetén, a tanfolyam ideje alatt
Mikor kezdődik és meddig tart?
- Az email-tanfolyam február 26-tól (hétfő) március 25-ig (vasárnap) tart.
- Jelentkezési határidő: február 21. szerda 16:00 óra.
Jelentkezés
- Kérlek válaszd ki, hogy bankkártyával szeretnél fizetni vagy átutalással. Átutalás esetén kapsz majd egy díjbekérőt az email-címedre.
(Amennyiben ez nem érkezne meg, kérlek írj egy levelet a kicsivu(kukac)gmail.com címre.) - Kérlek töltsd ki (a számlázási címet is, mert arra címre fogom kiállítani a számlát) az itt látható kérdőívet, és nyomd meg a megrendelés gombot