Téli táplálkozás 5 elemesen - újrázóknak
4 hetes téli email-tanfolyam a Víz elem jegyében
Hogyan erősítsd meg a Veséd és a Húgyhólyagod és vértezd fel a tested a hideg ellen tudatos táplálkozással az 5 elem konyha szellemében.
- Fázós vagy? Hideg kezed-lábad? Éjszaka kijársz a WC-re?
- Túlsúllyal küzdesz? Sokszor vagy enervált és lassúnak érzed magad?
- Szeretnél változtatni az étkezéseden és úgy érzed, társakkal könnyebben menne
- Kíváncsi vagy, mi a kínaiak szerint a hosszú élet titka
- Szeretnél több szezonális zöldséget enni, de kifogytál az ötletekből
- Jól jönne egy sorvezető, ami eligazít a táplálkozási kérdésekben
Képzeld el, hogy van egy iránytűd, ami segít eligazodni az alapanyagok világában. Megmondja, mi hogy hat a testedre (melegíti vagy hűti, szárítja vagy nedvesíti, melyik szervedet erősíti) és azt is, melyik évszakban, mire van a legnagyobb szükséged. Olyan elméleti kapaszkodó, amit aztán könnyen átültethetsz a gyakorlatba, a mindennapos főzőcske nyelvére. Nekem ilyen iránytűm az 5 elem konyha (a kínai gyógyító konyha europaizált változata) és most szeretném Veled is évszakról évszakra megosztani.
Mit nyersz, ha elvégzed az email-tanfolyamot?
- megismered az 5 elem konyha energetikai szemléletét, alapelveit
- téli étkezési és életmódtanácsokat, tippeket kapsz és sok-sok receptet a téli menük megtervezéséhez
- tudatosabb leszel a konyhában, megismered az alapanyagok és a konyhatechnikák energetikai hatását
- egyre kreatívabban fogsz főzni, mert megismered az 5 alapíz és a ciklusban főzés elméletét
- megerősödik az emésztőrendszered és jobb lesz az immunitásod és a közérzeted
- megtanulsz figyelni a tested jelzéseire és ételeiddel tudatosan befolyásolni az állapotodat
- részletes alapanyagportrékat küldök Neked a legfontosabb Víz elemű élelmiszerek gyógyhatásáról, felhasználási lehetőségeiről (pl. babfélék, halak, szójaszósz, algák) a kínai gyógyító konyha szemlélete szerint
Ezt mondták mások a tanfolyamokról
Facebook értékelések
-
Már korábban is ismerkedtem a kínai ötelemes táplálkozással. Viktória tanfolyamai révén viszont el is kezdtem megérteni, hogyan is működik. Bátran ajánlom a Kicsi Vú 5 elem konyhát mindenkinek! 
Tamás Boros
2022-09-02 A tanulását ajánlom annak aki az egészségét szeretné megőrizni, aki gyógyulni szeretne, vagyis mindenkinek.
Több ezer éves tudás anyag, sok megfigyeléssel tapasztalattal. "Energiákról" szól, működik. A belső szerveinknek is szükségük van a megfelelő táplálékra. / nem a divatos diétákra/ . Ezt a tudást kapjuk meg a témák szerinti tanfolyamokkal. KÖSZÖNET érte 
Magdolna Tevely
2020-12-21 Étel intoleranciában szenvedőknek, egészséges életmódot folytatóknak kiváló tanfolyam. A receptek isteni finomak, a tananyag nagyon jó, csak ajánlani tudom mindenkinek!!! 
Erika Konyári
2020-05-20 - Amit a mi európai mestereink, Hippokratés és Galénos is tanítottak: ételed legyen orvosságod! Most végre megtanulhatom, hogyan! :)
Monika Frazer-Imregh
2019-10-15 Főzés okosan... Nagyon sok hasznos információ, a sok miértre megjön a válasz 
Erna Hoffman
2019-04-01 A mai estebédemmel, a vöröslencsés burgonyacurry-vel ünnepeltem meg és osztottam meg facebook-os barátaimmal az örömömet, hogy körbeért számomra az év az "5 elem konyha"-tanulmányaimat illetően! Végigcsináltam téltől őszig minden évszak 5 elemes kurzusát Viktória Farkas-nál, és csodálatos receptekkel, ízélményekkel és tudásanyaggal gazdagodtam! Biztos, hogy az 5 elem konyha számos fogása étrendünk része marad! Az energetikai hatásain kívül azt élvez(t)em benne nagyon, hogy ismert alapanyagok kicsit másként történő összekombinálásával és újfajta fűszerezéssel fantasztikusan finom alternatív fogásokat kap(t)unk - ami nagyon jó mindazon háziasszonyoknak (és családjaiknak) is, akik a hétköznapok forgatagában már nem tudják, mivel törjék meg a heti menü megszokott monotonitását! Szeretettel ajánlom Viki online kurzusait mindenkinek! ?? 
Hegyessy Mária
2018-11-08 - Őszintén ajánlom mindenkinek, aki 50 felett szeretné megőrizni az egészségét, fittségét! A tanfolyam segít abban a szemlélet váltásban, ami a korosztályunknak elengedhetetlenül fontos. Imádom, hogy nincsenek tilalmak, csak finom ízek, változatosság és megnövekedett energia szint :)
Pölös Klára
2018-09-30 Szuper a könyv! Imádom! El is kezdtem meleg reggelizni! 
Éva Stoiber-Vass
2018-09-25 Élveztem minden percét a folyamatnak. Az elméleti anyag sok mindenre rávilágított,a receptek magával ragadtak,és alkotásra ösztönöztek. Imádtam a színeket,a változatos ízeket,illatokat. Sokkal bátrabban fűszerezek azóta. Szeretem,hogy a hangsúly a lehetőségeken van,és nem a tiltásokon. 
Judit Gyalus
2018-09-21 -
Szeretek főzni, de valahogy mindig az volt az utolsó, amire időt szántam a háztartásban, mindig volt valami számomra fontosabb. Egészen addig, amíg nem került az életembe az 5elem konyha… Annyira átfogó és csodásan felépített rendszer, hogy új értelmet adott számomra a főzésnek, a konyhában töltött időnek, energiának. Végre érzem, hogy itt is ki lehet aknázni a bennünk rejlő kreativitást, élvezet az ételek elkészítése és a várakozás, hogy egyáltalán mi „sül” ki belőle. Ötletelést, színeket, új ízeket, fűszereket, változatosságot és nem utolsó sorban EGÉSZSÉGET hozott az életünkbe. Türelemre is tanít, hiszen itt is figyelmeztetnem kellett magamat, hogy nem megy minden egyik napról a másikra és a családtól se várhatom el egyből a maximális elfogadást. A tananyag, a receptek, az információk összeállítás és Viki segítsége, támogatása pedig ízig-vérig profizmusra vall, érdemes tanulni tőle. Folyt. köv.
Adrienn Kamarás-Nedelkó
2018-05-16 Szuper receptek, könnyen elkészíthetők. Már pár nap után jobban éreztem magam a megfelelő ételek fogyasztása után és ami nekem nagyon fontos, édességekre is van tipp! Ráadásul Kicsi Vu személyisége is magával ragad! 
Adrienn Vagner
2018-05-09jó receptek, jó anyagok, segítőkész Viki, tanfolyami facebook csoport nagyon jó, sok kérdésre választ kaphatsz
Kinga Korompay
2017-11-08 -
korrekt, rendszerezett, érdekes, segítőkész, újdonságok kipróbálására csábító! szóval jó!!!!
Mihálka Klári
2017-07-23Ízletes elmélet, gyakorlati finomságokkal! :) Remek vezérfonalat nyújt az évszakokkal összhangban való táplálkozás és életmód kialakításához. A kételkedőknek: ez nem egy divatdiéta.
Hornyánszky Simon
2017-07-05
Rólam
Farkas Viktória vagyok, más néven Kicsi Vú – 5 elem konyha szakértő, az Étel, ital, Kicsi Vú és a Kicsi Vú 5 elem konyhája gasztroblogok szerzője. Küldetésem, hogy megismertessem Veled a kínai gyógyító konyha európai ízlésre szabott változatát, az 5 elem konyhát, hogy képes legyél gyógyító szakáccsá válni. Megismertetem Veled a kínaiak energetikai szemléletét, az alapanyagok testedre való hatását, és a szezonális étkezés előnyeit. Bővebben rólam.
Miből áll a tanfolyam?
- 4 héten át heti 4 emailt kapsz, mindegyikben 1-1 téli témát világítok meg az 5 elem konyha szemszögéből (pl. Mi erősíti és gyengíti a Veséd?, Melyek a melegítő konyhai eljárások?, Hogyan erősítsd a csontjaidat, fogaidat?, 10 tipp a téli táplálkozáshoz )
- a témákhoz kapcsolódóan recepteket is mellékelek Neked, melyeket a tanfolyam ideje alatt Te is megfőzöl otthon
- tagja leszel egy zárt Facebook-csoportnak, ahol felteheted nekem és a társaidnak kérdéseidet, tanácsokat adhatsz és kaphatsz
- a tanfolyam végén egy ebook formájában megkapod a recepteket és a Télhez és a Víz elemhez kapcsolódó elméleti tudásanyagot, amit kinyomtatva ott tarthatsz a kezed ügyében a konyhapulton
- Az új jelentkezők a tanfolyam indulása előtti héten 3 levélben megkapják az 5 elem konyha alapjait bemutató elméleti bevezetőt.
Mi szükséges a tanfolyam elvégzéséhez?
- egy számítógép és egy emailcím
- egy facebook-profil (nem kötelező)
- kíváncsiság és egy konyha, ahol megfőzheted az ételeket
Mit kapsz a pénzedért?
- 4x4 = 16 emailt a téli 5 elemes táplálkozás témájában
- 4×7= 28 téli 5 elemes recept (7 reggeli, 7 ebéd, 7 nasi és 7 vacsora) mindezt egy ebookban összefoglalva
- zárt facebook-csoportbeli tagságot, hogy végig motivált maradj
- Az új jelentkezők a tanfolyam indulása előtti héten 3 levélben megkapják az 5 elem konyha alapjait bemutató elméleti bevezetőt
- Előre megkapod a bevásárlólistát a tanfolyami receptekhez
- Beszerzési tippeket küldök a különleges alapanyagokhoz
- A facebookon felmerülő kérdésekből a tanfolyam végén egy írásos összefoglalót küldök
Mikor kezdődik és meddig tart?
- Az email-tanfolyam 2019. január 14-től (hétfő) február 10-ig (vasárnap) tart.
- Jelentkezési határidő: január 9. szerda 18:00 óra.
Válassz csomagot:
Prémium - újrázó
- 16 levél
- 28 recept
- Facebook csoport
- 1-1 ebook a receptekről és az elméleti tudásanyagról
- alapanyaglista és beszerzési tippek
- a faceboookon feltett kérdések és válaszok szerkesztett kivonata
- Elméleti bevezető az újaknak
- 1,5 órás kérdezz-felelek webinárium
(értéke: 10.000 Ft) - Útontartó heti fejlődési riport
(értéke: 8000 Ft) - Életmódváltó kalauz férjeknek és gyerekeknek
(értéke: 4000 Ft)
VIP - újrázó
- 16 levél
- 28 recept
- Facebook csoport
- 1-1 ebook a receptekről és az elméleti tudásanyagról
- alapanyaglista és beszerzési tippek
- a faceboookon feltett kérdések és válaszok szerkesztett kivonata
- Elméleti bevezető az újaknak
- 1,5 órás kérdezz-felelek webinárium
(értéke: 10.000 Ft) - Útontartó heti fejlődési riport
(értéke: 8000 Ft) - Életmódváltó kalauz férjeknek és gyerekeknek
(értéke: 4000 Ft) - Személyenként 2x30 perces online konzultáció - egy a tanfolyam elején, egy a végén
(értéke: 15.000 Ft) - A tanfolyam elméletét és receptjeit tartalmazó két 70 oldalas ebookot nyomtatott formában elküldöm Neked a tanfolyam végén.
(értéke: 6.000 Ft)
Ennyi időd maradt jelentkezni:
nap
óra
perc
másodperc
Jelentkezés
- Kérlek válaszd ki a csomagot a tanfolyamodhoz.
- Válaszd ki, hogy bankkártyával szeretnél fizetni vagy átutalással. Átutalás esetén kapsz majd egy díjbekérőt az email-címedre.
(Amennyiben ez nem érkezne meg, kérlek írj egy levelet a kicsivu(kukac)gmail.com címre.). Amennyiben átutalást választod, a tanfolyam díját kérlek utald el 2019. január 9. estig. - Kérlek töltsd ki (a számlázási címet is, mert arra címre fogom kiállítani a számlát) az itt látható kérdőívet, és nyomd meg a megrendelés gombot