Az első 40 nap – szülés utáni regeneráció 5 elemesen – 1. rész

Amikor a MAOT-os (Magyar Akupunktúrás Orvosok Társasága) előadásomra készültem e témában, végeztem egy minifelmérést a Facebookon az ismerőseim és tanítványaim körében a szülés utáni első 6 héttel kapcsolatban. Ebből szeretnék most néhány blogbejegyzésen keresztül megosztani veled pár fontos gondolatot.

Ki ad tanácsot a frissen szült kismamának?

Kíváncsi voltam, hogyan készülnek a magyar nők a szülést követő első időszakra, milyen tanácsokat kapnak az étkezésükkel kapcsolatban, kik segítik őket.

A megkérdezett 40 főből 2-en készültek tudatosan, olvastak a témába vágó könyveket, 2-en pedig előre lefőztek egy csomó ételt és lefagyasztották, hogy legyen mihez nyúlni a gyermekágyas időszakban (energetikai szempontból ez nem ideális). A többiek nem tettek különösebb előkészületeket.

A válaszokból az is kiderült, hogy védőnőink fókusza a tejtermelés serkentésén és a baba hasfájósságán van: tanácsaik kimerültek a tiltásokban, úgy, mint a K betűs ételek és a rostos italok kerülése. Az anyuka felépülését segítő étrendről nem esett szó a védőnőkkel folytatott beszélgetésekben.

Arra, hogy milyen közvetlen hatása van az anyuka étrendjének a baba emésztésére, jó példa annak az anyukának az esete, akit nem óvott senki a rostos italok fogyasztásától, és mivel szülés után a legtöbb anyuka ki van tikkadva, frissítő italokat kíván, még a kórházban megivott 5 liter őszibaracklevet. A  következmény: az újszülöttnek 2 napig hasmenése volt… Ha az anyuka ismerte volna az energetikai szemléletet és tisztában lett volna a saját és a baba energetikájával a szülés után, elkerülhető lett volna a galiba…

Ki segít az első 6 hétben?

A válaszadók kicsit több mint felének az anyukája vagy az anyósa segített a házi munkában, főzésben az első időszakban. 10 főnek nem volt egyáltalán segítsége, maga oldott meg mindent egyedül, és 8-an vonták be a férjüket a bevásárlásba, főzésbe.

Szempontok, amiket a felmérés felvet:

• Hogyan készüljön fel a várandós kismama a 4. trimeszterre?
• Milyen ételek segítik a regenerációját úgy, hogy közben nem okoznak hasfájást, hasmenést az újszülöttnek?
• Hogyan egyeztethető össze a baba és a mama igénye?
• Milyen segítségre számíthat a kismama a szülést követő első időszakban?
• Mit tehet, ha a nagyszülők nem tudnak segíteni?
• Hogyan készíthetők fel a férjek erre a gyönyörű, de kihívásokkal teli első 40 napra?

Az első 40 nap – szülés utáni regeneráció 5 elemesen online tanfolyamom többek között ezekre a fontos kérdésekre fog választ adni.

Farkas Viki, azaz Kicsi Vú vagyok, az 5 elem konyha szakértője, és az a küldetésem, hogy minél több magyar emberrel megismertessem a hagyományos kínai orvoslás energetikai szemléletét és az ezen alapuló étkezést. Így alkatodhoz illően tudsz egészségesen és finoman étkezni. Ez egy pozitívumokra fókuszáló rendszer, amiben örömét leli az, aki eszerint főz - és az is, aki csak fogyasztja, mert ízletes és változatos.
Úgy gondolom, hogy a sok-sok recept és tudásanyag mellett a mindennapi inspiráció az, amire az otthoni főzésekhez szükséged van, ezért létrehoztam a Happy and Healthy 5 elem konyha klubot Kicsi Vú-val, ahol arra koncentrálunk, ami táplál téged, legyen az élelem vagy szellemi táplálék. Nézd meg Te is!
5elemkonyha.hu/klub
Ez egy havidíjas online útontartó program sok-sok recepttel, tudásanyaggal, havi online kérdezz-felelekkel és egy lelkes, egymást inspiráló közösségel. Várunk szeretettel Téged is!