Immunerősítő krémleves
2020-02-12Hogyan fokozd az ellenállóképességed? – Immunerősítő tippek 5 elemesen
2020-02-25A recept különlegessége a fekete szezámban rejlik, ami amilyen pici, olyan nagyra becsült alapanyag a kínai ételterápiában. Minden olyan életszakaszban jó szolgálatot tesz, amikor növekedés, táplálás, tápanyagpótlás, regeneráció és a vér és a jin erősítése a cél.
Így gyerekeknek, kismamáknak, szoptató anyukáknak és kimerült, a burn out szélén álló topmenedzsereknek is adható – persze egyéb tápláló, regeneráló ételek mellett.
Az ilyen ún. tonikok (életelixírek) esetében mindig az adagolás a kulcs. Nem egyszerre kell belőle sokat enni, hanem rendszeresen, nap mint nap kis mennyiséget (néhány teáskanálnyi adagot).
A legideálisabb forma, ha szárazon való pirítás után megtöröd a fekete szezámot egy mozsárban, és megszórod vele az ételeidet nap mint nap.
A sütik nem kifejezett gyógyételek, de egy bögre délutáni tea mellé fogyasztva őket táplálhatod velük a jint, ha olyan hozzávalókkal dolgozol, mint a szezámmag, a mák vagy egyéb olajos magok.
Ez a recept az Első 40 nap – szülés utáni regeneráció 5 elemesen online tanfolyamom egyik receptje.
Kókuszos-fekete szezámos omlós keksz – recept
Hozzávalók:
- 11 dkg vaj felkockázva – Föld
- 8 dkg nádcukor – Föld
- 1 tojássárgája – Föld
- 4 dkg fekete szezámmag – Föld
- 4 dkg kókuszliszt – Föld
- 5 dkg rozsliszt – Föld
- 10 dkg fehér tönkölyliszt (vagy simaliszt) – Föld
- késhegynyi őrölt kardamom – Fém
- pici só – Víz
- fél citrom leve – Fa
Elkészítés:
A szezámmagot egy serpenyőben szárazon megpirítjuk, majd késes aprítóban vagy kávédarálóban megőröljük. A száraz hozzávalókat összekeverjük (fekete szezámliszt, kókuszliszt, rozsliszt, fehérliszt, őrölt kardamom, pici só)
A száraz hozzávalókat elmorzsoljuk a vajkockákkal, hozzáadjuk a nádcukrot és a tojássárgáját, majd a citromlevet. Gyors mozdulatokkal összegyúrjuk, és az így kapott tésztából hengert formázunk, és folpackba tekerve 1 órára hűtőbe tesszük. Fél centi vékony korongokat vágunk a tésztából és sütőpapírral bélelt tepsire sorakoztatjuk őket. 180 fokon, előmelegített sütőben 12-15 perc alatt megsütjük.
A fekete szezámmagról 5 elemesen
Íze: édes
Termikus hatása: semleges
Mely meridiánokat éri el? – Máj, Vese
Hatása:
táplálja a Máj-vért és a Vese-jint és a jinget (a vesékben tárolt életesszenciát)
nedvesíti a kiszáradt Vastagbelet
Mikor javallott a rendszeres fogyasztása?
vér-hiányos, jin-hiányos tünetek esetén, mint például:
- korai őszülés és fogromlás
- homályos látás, szédülés, száraz szemek
- száraz töredezett haj és körmök
- kevés anyatej vér-hiányból adódóan
- szülés utáni regeneráció idején
- vizsgaidőszakban, ha valaki sokat tanul és éjszakázik
- száraz széklet, székrekedés ellen
Ellenjavallat:
Hasmenés esetén nem javasolt a fogyasztása.