10 érv a meleg, főtt reggeli mellett

tanítás
Becsengettek az Ötfűszerben!
2015-09-04
Segítség, itt az oviban a náthaszezon!
2015-09-14

Ha semmi mást nem alkalmaznál az 5 elem konyha tanításaiból, csak a meleg reggelit, már azzal nagyon sokat tennél a jó közérzetedért, hosszú távon az egészségedért. A kínai egészségmegőrzés középpontjában a “Közép” erősítése áll, a Gyomor és a Lép-Hasnyálmirigy kényeztetése az őket tápláló természetes édes ízzel és a melengető, főtt ételekkel. Az ülőmunka sajnos épp ezt a két szervet gyötri meg  a legjobban, szóval itt az ideje átállni nyugaton is a főtt ételekre.
Összegyűjtöttem, mire számíthatsz, ha ázsiai módra rendszeresen levest, kását, tojásételt stb. reggelizel.

10 érv a meleg reggeli mellett

1. Energiát ad a délelőtthöz, ami a legaktívabb időszak felnőttnek, gyereknek egyaránt.

2. Beindítja az anyagcserét, felmelegíti az éjszaka lehűlt rendszert – ezzel támogatja a fogyást is.

3. Erősíti a Gyomor és a Lép-Hasnyálmirigy csíjét, azaz erősíti az emésztőrendszert (hosszabb távon megszünteti a puffadást, székrekedést és hasonló panaszokat).

4. Olcsóbb, mint a kenyér-felvágott/sajt kombó.

5. A hozzávalókat könnyű raktáron tartani (nem romlandóak).

6. Kellemes melegség, jóleső érzés költözik a gyomrodba utána.

7. Finom! A gyerekek is imádják, főleg az édes kásákat (Ki ne szeretné a tejbegrízt és társait?).

8. Ha megtanulod az 5 elemes főzés logikáját, reggelidet is mindig az adott évszakhoz szabhatod.

9. Csak 15 perccel kell korábban kelned és cserébe nagyot nő a komfortérzeted.

10. Mérsékli vagy megakadályozza a délutáni éhségrohamokat.

smarnik

Korábbi posztok a témában:
Milyen a tápláló reggeli

Két 5 elemes reggeli receptje -egy gyors és egy hétvégi:
Zabkása de lux
5 elem gofri

Ha kíváncsi vagy, mitől lesz 5 elemes egy reggeli, azaz finom és tápláló és kipróbálnál többféle reggelivariációt, gyere el az Ötfűszer Főzőiskolába a Meleg reggelik főzőórámra. Időpontokért kattints ide.

 

1 Comment

  1. […] A keleti étrend ezzel szemben a szezonális és meleg fogásokat részesíti előnyben egész nap: főtt, meleg reggeli, főtt, meleg ebéd, főtt, meleg vacsora. Tisztában vannak vele, hogy könnyebben és […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.