10 érv a meleg, főtt reggeli mellett

Ha semmi mást nem alkalmaznál az 5 elem konyha tanításaiból, csak a meleg reggelit, már azzal nagyon sokat tennél a jó közérzetedért, hosszú távon az egészségedért. A kínai egészségmegőrzés középpontjában a „Közép” erősítése áll, a Gyomor és a Lép-Hasnyálmirigy kényeztetése az őket tápláló természetes édes ízzel és a melengető, főtt ételekkel. Az ülőmunka sajnos épp ezt a két szervet gyötri meg  a legjobban, szóval itt az ideje átállni nyugaton is a főtt ételekre.
Összegyűjtöttem, mire számíthatsz, ha ázsiai módra rendszeresen levest, kását, tojásételt stb. reggelizel.

10 érv a meleg reggeli mellett

1. Energiát ad a délelőtthöz, ami a legaktívabb időszak felnőttnek, gyereknek egyaránt.

2. Beindítja az anyagcserét, felmelegíti az éjszaka lehűlt rendszert – ezzel támogatja a fogyást is.

3. Erősíti a Gyomor és a Lép-Hasnyálmirigy csíjét, azaz erősíti az emésztőrendszert (hosszabb távon megszünteti a puffadást, székrekedést és hasonló panaszokat).

4. Olcsóbb, mint a kenyér-felvágott/sajt kombó.

5. A hozzávalókat könnyű raktáron tartani (nem romlandóak).

6. Kellemes melegség, jóleső érzés költözik a gyomrodba utána.

7. Finom! A gyerekek is imádják, főleg az édes kásákat (Ki ne szeretné a tejbegrízt és társait?).

8. Ha megtanulod az 5 elemes főzés logikáját, reggelidet is mindig az adott évszakhoz szabhatod.

9. Csak 15 perccel kell korábban kelned és cserébe nagyot nő a komfortérzeted.

10. Mérsékli vagy megakadályozza a délutáni éhségrohamokat.

Korábbi posztok a témában:
Milyen a tápláló reggeli

Két 5 elemes reggeli receptje -egy gyors és egy hétvégi:
Zabkása de lux
5 elem gofri

Ha kíváncsi vagy, mitől lesz 5 elemes egy reggeli, azaz finom és tápláló és kipróbálnál többféle reggelivariációt, Neked való a szakácskönyvem a Meleg reggeli minden napra!.

 

Farkas Viki, azaz Kicsi Vú vagyok, az 5 elem konyha szakértője, és az a küldetésem, hogy minél több magyar emberrel megismertessem a hagyományos kínai orvoslás energetikai szemléletét és az ezen alapuló étkezést. Így alkatodhoz illően tudsz egészségesen és finoman étkezni. Ez egy pozitívumokra fókuszáló rendszer, amiben örömét leli az, aki eszerint főz - és az is, aki csak fogyasztja, mert ízletes és változatos.
Úgy gondolom, hogy a sok-sok recept és tudásanyag mellett a mindennapi inspiráció az, amire az otthoni főzésekhez szükséged van, ezért létrehoztam a Happy and Healthy 5 elem konyha klubot Kicsi Vú-val, ahol arra koncentrálunk, ami táplál téged, legyen az élelem vagy szellemi táplálék. Nézd meg Te is!
5elemkonyha.hu/klub
Ez egy havidíjas online útontartó program sok-sok recepttel, tudásanyaggal, havi online kérdezz-felelekkel és egy lelkes, egymást inspiráló közösségel. Várunk szeretettel Téged is!